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Merenda na Alemanha: O que colocar na merendeira do meu filho?
Pais & Filhos

Merenda na Alemanha: O que colocar na merendeira do meu filho?

Larissa Larissa da Costa
24 de outubro de 2017
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Se você está procurando inspiração para essa tarefa, bem-vinda ao clube. Preparar a merenda para os filhos na Alemanha não é uma tarefa fácil, pois a exigência é grande.

Não importa se o seu filho vai para o jardim de infância ou para a escola, preparar um lanche saudável é missão que exige muita criatividade, pois na Alemanha os estabelecimentos de ensino não admitem lanches que não sejam saudáveis.

Já antes de o seu filho entrar num jardim de infância ou na escola, você recebe uma lista de alimentos que não são permitidos na lancheira da criança. A lista do Kindergarten da minha filha inclui: todo e qualquer tipo de doce e de salgadinhos, qualquer tipo de noz (por causa de possível alergia de coleguinhas), todo e qualquer tipo de cereal em barra (porque contém muito açúcar), bolachas e biscoitos, bolos, pães doces, todo e qualquer tipo de iogurte ou bebida láctea (pelo mesmo motivo de conter muito açúcar e por produzir lixo), e pães com alguma coisa doce, como Nutella. Ou seja, tudo o que as crianças gostam.

A lista da escola é idêntica, e, como aqui não há "bar ou lancheria" como no Brasil (o que é muito salutar!), onde as crianças podem comprar alimentos nada saudáveis, as mães têm que quebrar a cabeça pensando o que preparar para o lanche.

O que colocar então? A sugestão dos professores e educadores é: frutas, legumes crus como pepino e cenoura, pão integral, queijo. Muito bem, tudo muito saudável, mas a realidade é, meu filho, por exemplo, que comia de tudo até meio ano atrás, de uma hora para outra parou de comer pão integral, cenoura e não come queijo, a não ser o mozzarela. Minhas opções ficam ainda mais restritas.

Minhas alternativas atualmente são: pão branco de forma com manteiga e mortadela ou patê, Wiener (salsicha fria), bolinhas de carne, mini-mozzarela e tomate cereja, pepino, banana e maçã. Na lancheira do meu filho as vezes eu me arrisco a colocar pão de leite, já que na escola a professora não controla tão rigorosamente as lancheiras, mas no jardim de infância da minha filha isso não é possível. Já tive a experiência e me foi chamada a atenção.

Portanto, se você tiver na mesma situação e tiver alguma dica ou sugestão, por favor, compartilhe!

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Larissa da Costa
Larissa da Costa
Autor
Vim para a Alemanha em 2002 aventurar-me em terras desconhecidas e a maior delas tornou-se a maternidade, quando, em 2010 virei mãe de um menino e em 2013 de uma menina. Mantenho um blog próprio chamado brasanha.de aonde narro minhas experiências aqui na Alemanha.

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